Cara Menurunkan Kolesterol

Category : Infotainment, News views 1713 Kali diLihat

iBerita.web.id – Masih di artikel terbaru yang akan saya berikan kepada sobat sekalian yang tentunya sesuai judul diatas. Kali ini iBerita Unik akan mencoba berikan info atau artikel mengenai Cara Menurunkan Kolesterol yang nantinya dapat dilihat langsung info lengkapnya tentunya dibawah ini, Silahkan disimak dan baca ya

Sponsored Ads

Cara Menurunkan Kolesterol – Nah, postingan saya kali ini adalah mengenai kolesterol yang mungkin Anda sendiri akan kaget mendengarnya ketika seseorang bertanya kepada Anda tanpa Anda tau apa hal tersebut, misalnya begini. Apa yang Anda makan pak? … lalu sang bapak yang bertanya kaget dan mengatakan “Loh kok banyak sekali makan makanan yang berkolesterol, apa nggak bahaya?”, jika mendengar jawab tersebut maka saya yakin Anda akan turun nafsu makan dan seketika meninggalkan makanan tersebut.
Nah, kali ini saya akan membuat postingan artikel yang berjudul cara menurunkan kolesterol, jadi Anda
Cara Menurunkan Kolesterol
jangan putus semangat karena hal tersebut. Nah, kali ini saya akan memberi tahu dahulu definisi mengenai kolesterol tesebut, jadi Anda harus melihat hal ini ya teman-teman sekalian.

Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol (bahasa Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus. Struktur ini terdiri atas 4 cincin atom karbon.

Jadi begitulah kira-kira penjelasan mengenai definisi dari kolesterol tersebut. Jika Anda masi bingung bisa menanyakan dokter yang berada di tempat Anda sekarang. Mungkin saya hanya bisa mengatakan itu saja untuk penjelasan singkatnya teman teman sekalian. Jadi bagaimana caranya untuk menurunkan kolesterol? apakah menggunakan tangga? tentu tidak.
Nah. Berikut ini adalah cara yang saya ambil dari sebuah website dan bisa diambil hikmahnya:
  1. Mempertahankan pola makan sehari-hari yang sehat dan seimbang. Tingkatkan konsumsi sayuran dan buah karena serat-serat makanan bisa mengurangi penyerapan lemak di usus halus. Selain itu, kita harus membatasi konsumsi makanan tinggi lemak.
  2. Melakukan kegiatan jasmani yang cukup sesuai dengan berat badan yang ideal.
  3. Mempertahankan berat badan agar sesuai dengan berat badan ideal
  4. Tidak merokok
  5. Kita perlu mewaspadai kadar glukosa darah karena faktor keturunan
 Terima kasih sudah membaca cara menurunkan kolesterol dan nantikan postingan selanjutnya dan baca juga artikel sebelumnya mengenai Cara Menghilangkan Kutil yang pastinya dari infoe Jaman (infoe yang nggak ada matinya) Terima kasih man teman temman sekalian.   🙂

SUMBER ARTIKEL

Baca :  Cara Merawat Rambut Secara Alami Lebat Terbaru

Nah Kira kira Itulah tadi telah kita saksikan artikel mengenai Cara Menurunkan Kolesterol yang telah Iberita Unik berikan untuk sobat sekalian. dan tidak lupa saya ucapkan banyak terimakasih kepada sumber artikel. Sekian dan terimakasih dan Jangan Lupa Berkunjung lagi

Sponsored Ads
Avatar for iBerita Unik

Author: 

Berbagi Berita terbaru, hal unik dan Menarik info apapun yang dirasa perlu untuk disimak dan dipelajari

Related Posts